Wenn Sie in Ihrem Leben selbst mindestens ein Computerprogramm installiert haben, dann werden Sie bei der Installation von Workrave keine Probleme haben. Das Programm ist kostenlos und erfordert bei der Installation keine Schlüssel. Workrave unterstützt viele Sprachen und die Sprache Ihres Betriebssystems wird automatisch erkannt. Workrave-Verknüpfung auf dem Desktop Windows-Desktop sieht aus wie ein weißes Schaf.

Nach dem Start des Programms erscheint ein kleines Fenster mit 3 Arten von Timern:

Der mittlere Timer zeigt die verbleibende Zeit bis zu einer vollständigen Pause an (standardmäßig 10 Minuten), während der das Programm ein kurzes Aufwärmen bestehend aus 10 Übungen für Augen, Nacken und oberen Schultergürtel vorschlägt. Die eigentlichen Übungen für die Augen bestehen aus drei Teilen – Handballen, Augenbewegungen und einer Übung zum Training der Akkommodation (Übersetzen des Blicks von fern in die Nähe). Textbeschreibungen und animierte Illustrationen aller Übungen werden in einem separaten Fenster angezeigt:

Der Übergang von einer Übung zur anderen wird von Geräuschen begleitet.

Der untere Timer gibt das Tageslimit an – die Gesamtzeit, die Sie noch am Computer arbeiten können (Standard: 4 Stunden).

Alle drei Timer können im Fenster fein eingestellt werden Einstellungen, das erscheint, wenn Sie den gleichnamigen Befehl im Menü auswählen, das erscheint, wenn Sie mit der rechten Maustaste auf das Schaf-Symbol neben der Uhr in der Taskleiste klicken:

Sie können beispielsweise die folgenden Timerwerte einstellen:

• Mini-Urlaub: alle 10 Minuten für 30 Sekunden.
• Brechen: Jede Stunde für 10 Minuten.
• Tageslimit: 8 Stunden ununterbrochene Arbeit am Computer.

Sie können mehrere Tage lang experimentieren und die für Sie am besten geeigneten Timerwerte auswählen.

Ich gebe zu, dass es eine sehr schwierige Aufgabe ist, in einem Blogartikel detailliert über die Funktionsweise eines Computerprogramms zu berichten. Ich konnte Ihnen nur die notwendigsten Informationen zu Workrave geben. Glücklicherweise habe ich eine gute Videorezension zu diesem Programm gefunden, die Sie sich unbedingt ansehen sollten, um sich umfassender mit den Funktionen und der Konfiguration von Workrave vertraut zu machen:

Beratung: Um das Video einfacher ansehen zu können, erweitern Sie es mit der Schaltfläche auf den Vollbildmodus.

Ich hoffe, dass das weiße Schaf von Workrave Ihnen dabei hilft, die Langzeitarbeit am Computer angenehmer und sicherer für Ihre Augen und Ihren Körper zu machen. Viel Glück für Sie!

Es ist kein Geheimnis, dass die Arbeit am Computer ein mühsamer und schädlicher Prozess für das Sehvermögen ist. Ich verrate Ihnen ein Geheimnis: JEDE Arbeit, die mit der Unterscheidung kleiner Details (Buchstaben sind kleine Details) zu tun hat, ist ermüdend für die Augen. Unabhängig davon, welchen hochmodernen Monitor Sie verwenden, bleibt die Bedrohung bestehen. So lustig es auch klingen mag, man vergisst einfach zu blinzeln, wenn man am Computer sitzt. Trockenheit des Auges ist ein weiterer Punkt, der für eine schnelle Kurzsichtigkeit spricht. Deshalb haben wir uns entschieden, ein paar zu veröffentlichen Programme zur Erhaltung des Sehvermögens bei der Arbeit am Computer.

Natürlich gibt es kein solches Programm, das Sie starten können – und Sie können ohne Risiko so viel auf den Monitor schauen, wie Sie möchten.
Diese Programme helfen Ihnen einfach dabei, Ihre Computerzeit zu verwalten. Und manchmal geben sie Empfehlungen, wie Sie Ihren Augen helfen können, schneller zur Ruhe zu kommen.
Wenn Sie jedoch einfache Regeln beachten, halten Ihre Augen deutlich länger. Und kleine Programme helfen Ihnen dabei.

Regel 20-20-20. (20 Minuten, 20 Sekunden, 20 Fuß) Das heißt, Sie arbeiten 20 Minuten lang und blicken dann 20 Sekunden lang 20 Fuß (ungefähr sechs Meter) in die Ferne. Ganz einfach, oder?

ist ein einfacher Wecker, der Ihnen beim Messen von Intervallen hilft. Einfach, verständlich und sehr nützlich. Eine kleine Pause ist eine Pause von einer halben Minute. Langes Intervall – eine Pause von 10 Minuten. Während einer längeren Pause können Sie ein wenig Sport treiben. Das Programm beinhaltet eine Demonstration mehrerer Übungen, um steife Muskeln zu dehnen und die Durchblutung anzuregen.
Die Intervalle sind übrigens anpassbar. Außerdem können Sie die erzwungene Blockierung von Arbeiten nach Ablauf der Zeit aktivieren.

EyeLeo

EyeLeo- im Grunde das Gleiche, anpassbare Pausen, strenges Regime + Augenübungen. Ein kleiner Leopard wird Ihr einziger Begleiter und Mentor auf dem Weg zu einer gesunden Sehkraft sein. Ziemlich süß. Darüber hinaus ist aus der Ferne klar, dass seine Sehkraft in Ordnung ist. Er wird Ihnen in Ihrer Pause Augenübungen verraten.

Update vom 16.04.2013

Fluss

Programmentwickler Fluss berücksichtigte einen weiteren Grund für die Ermüdung der Augen während lange Arbeit am Computer - das Farbprofil des Monitors. Tatsache ist, dass die Augen Farben je nach Beleuchtung unterschiedlich wahrnehmen. F.lux passt die Farbtemperatur Ihres Monitors automatisch an die Tageszeit an. Tagsüber fühlen Sie sich mit kühlen Tönen von 6500 K wohler, nachts mit warmen Tönen von 3400 K. Dies ist die Vision-Preservation-Idee von F.lux.
In den Einstellungen können Sie die Koordinaten Ihrer Stadt selbstständig festlegen, damit das Programm Tag und Nacht korrekt bestimmt. Sie können auch Temperaturwerte einstellen und das Programm beispielsweise für eine Weile ausschalten, wenn Sie arbeiten Grafikeditor und möchte alle Farben „im Original“ sehen.

Wenn Ihre tägliche Arbeit einen Computer beinhaltet, dann haben Sie wahrscheinlich bereits gelernt, wie Sie Ihr Arbeitsgerät optimal nutzen können, um Ideen aufzuschreiben, tägliche Aufgaben zu erledigen und Dokumente ordentlich zu organisieren. Vergessen Sie bei all dem geschäftlichen Trubel nicht, auf die Gesundheit Ihrer Augen zu achten? Auch wenn die Arbeit, die Sie verrichten, ein hohes Maß an Konzentration erfordert oder äußerst spannend ist, heißt das nicht, dass Ihre Augen nicht müde werden und keine Pausen brauchen. Das EyeLeo-Programm hilft Ihnen, rechtzeitig an die nötige Pause zu erinnern und Ihr Sehvermögen zu schützen.

Nachdem Sie die russische Version des Programms heruntergeladen und installiert haben, sehen Sie sich das Einstellungsmenü an, in dem Sie Arbeitsintervalle und Pausen (definiert als lang und kurz) festlegen können. Standardmäßig ist eine lange Pause als 5 Minuten alle 50 Minuten definiert, und EyeLeo empfiehlt, alle 10 Minuten kurze Pausen für einige Sekunden einzulegen. Nutzen Sie zur Kontrolle die Schaltflächen „Versuchen Sie es mit einer kurzen Pause“ und „Versuchen Sie es mit einer längeren Pause“.

Mit der Aktivierung des „Short Break“-Modus wird auf dem Bildschirm eine Meldung angezeigt, dass eine von mehreren Trainingsübungen mit den Augen durchgeführt werden muss. Bewegen Sie zum Beispiel Ihre Augen nach links und rechts, im Uhrzeigersinn, schließen Sie die Augen für ein paar Minuten oder schauen Sie vom Fenster aus in die Ferne. In jedem Fall bleibt EyeLeo seinen Empfehlungen für den Benutzer nicht gleichgültig – zusätzlich zum Text der Anleitung erscheint auf dem Bildschirm ein Bild (ein freundlicher kleiner Leopard oder ein Hausfenster), das eine der Aufwärmübungen demonstriert für die Augen, die wir in den nächsten zehn Sekunden durchführen müssen.

Eine „lange Pause“ bedeutet, dass der Benutzer für einen bestimmten Zeitraum nicht an seinem Computerbildschirm sitzt. Nach 50 Minuten meldet EyeLeo also 30 Sekunden vor der Pause den nächsten Abschluss des 50-minütigen Arbeitsintervalls und schlägt vor, ein paar Minuten Pause vom Computer einzulegen. Im Normalmodus bietet Ihnen das Programm die Möglichkeit, sich noch eine Minute auszuruhen oder zu arbeiten, und während des Fünf-Minuten-Zeitraums gibt es auf dem Bildschirm die Schaltfläche „Pause überspringen“. Wenn Sie sich nicht dazu verleiten lassen möchten, eine Pause zu verschieben, und Ihre Arbeit eine strikte Befolgung der Anweisungen von EyeLeo zulässt, vergessen Sie nicht, in den Einstellungen den „strengen Modus“ zu aktivieren – Sie können Pausen nicht mehr ignorieren.

Unter den Mängeln ist anzumerken, dass die Schaltfläche „Überspringen“ etwas „fremd“ ist – ein blauer Rand um die weiße Aufschrift und das alles auf schwarzem Hintergrund. Ansonsten hält EyeLeo ein ordentliches Niveau – das Programm berücksichtigt Ihre Abwesenheit oder Anwesenheit am Computer, schaltet einen Timer ein, zeigt angenehm transparente Meldungen über die nötige Ruhe an, verbraucht 5 MB RAM und verlangt kein Geld für seine Arbeit.

Trennen Sie sich vom Computer – häufiges Problem für IT-Leute. Finden Sie Inspiration oder das süchtig machende Internet – und die Stunden vergehen wie im Flug, und danach möchten Ihnen die Augen ausfallen. Das Ergebnis ist verschwommenes Sehen, verminderte Produktivität, ein krummer Rücken und ein kantiger Hintern.

Wenn Ihre eigene Willenskraft (oder Aufmerksamkeit für Ihr Wohlbefinden) nicht ausreicht, helfen spezielle Programme.
Früher, vor ein paar Jahren, gab es davon noch nicht viele und die meisten waren nicht eindeutig auf die Zählung von Einschaltunterbrechungen spezialisiert. Ich habe versucht, Planer, Wecker und alles andere zu verwenden, aber die Erinnerungen in der Ecke des Bildschirms funktionierten einfach nicht – sie wurden ausgeschaltet und ignoriert. Außerdem handelte es sich bei fast allen um Haremshosen. Dennoch wurde ein gutes, sogar ausgezeichnetes Computer&Vision-Programm gefunden. Es erfüllt alle Anforderungen – der Bildschirm wird gedimmt, Musik kann eingeschaltet und die Pausenunterbrechung deaktiviert werden. Alles war in Ordnung, aber nur die ersten 15 Tage. Dann begann das Programm das Gehirn in die Höhe zu treiben: Weitere 15 Tage lang zeigte es seine Essenz jedes Mal, wenn Sie den Computer einschalteten, mit einer Erinnerung an seinen Schamanismus, nach einem Monat der Nutzung wurde es nicht ohnmächtig, wofür ich ihm danke, aber es fing an, die Einstellungen jeden Tag zurückzusetzen. Es war nicht praktisch, aber es hätte nichts Besseres finden können.
Vor etwa einer Woche wurde mir klar, dass es so nicht weitergehen kann. Es ist besser, sich selbst zu schreiben, als jeden Tag in den Einstellungen herumzustochern (insgesamt fünf bis sechs Klicks, aber keine Geduld mehr). Aber warum das Rad neu erfinden? Was ist, wenn jemand etwas Ähnliches bereits getan hat? Und Hurra, sie haben es geschafft.

Warnung: Alle betrachteten Programme sind für Windows. Linux-Programme im Abschnitt „Aus den Kommentaren“ am Ende des Beitrags. Wenn jemand ein ähnliches Programm für Mac und andere Betriebssysteme anbietet, werden die Leute Ihnen dankbar sein)

C&V.

Vorteile:

Nachteile:

„Ruhe für die Augen“

Vorteile:

Nachteile:

NEUBaRest

Vorteile:

Nachteile:

NI Glas

Vorteile:

Nachteile:

Augen entspannen

Vorteile:

Nachteile:

Das Sehvermögen lässt sich nur schwer wiederherstellen. Wenn Sie also etwas tun wollten, um die Sehkraft zu entlasten, aber zu faul waren, hinzuschauen, ist es jetzt an der Zeit zu handeln – alle Programme stehen Ihnen zur Verfügung.

Aus den Kommentaren.

Workrave dankt Dmgorsky Es gibt einen Installer für Linux.
Ein tolles Programm mit vielen Möglichkeiten und lustigen (und natürlich nützlichen) Übungen für die Pause.

Time Out, danke Nini. Für Mohn.

RSIBreak- Für KDE. Danke

Selbstdisziplin bei der Arbeit am Computer ist in der Welt des Unlimited sehr wichtig Highspeed-Internet und superrealistische Spiele. Die Vielfalt der Möglichkeiten schafft ein günstiges Umfeld für das Fortschreiten von Faulheit und anderen negativen Erscheinungsformen.

Um nicht die Zeit zu verlieren, speichert das Programm einen Verlauf der Nutzung von Programmen, Computern und Websites. Diagramme verschiedene Arten Zeigen Sie die aufgewendete Zeit deutlich an. Programme und Websites können in die Kategorien „Arbeit“ oder „Unterhaltung“ eingeordnet werden – das sind spezielle Kategorien, die ihre eigene Farbe und Logik haben.

Reguläre Ausdrücke für den Fenstertitel und die URL helfen bei der getrennten Abrechnung von Projekten.

Verschiedene Arten von Erinnerungen helfen Ihnen dabei, Dinge nicht zu vergessen. Die Erinnerung kann zu einem geplanten Zeitpunkt einen Ton abspielen, Text anzeigen und ein Dokument, eine ausführbare Datei oder eine Webseite öffnen. Integrierte Erinnerungen kümmern sich um die körperliche Verfassung des Benutzers.

Mithilfe des Programmblockierungsmoduls mit Passwort können Sie die Ausführung bestimmter Programme auf Ihrem Computer vollständig verhindern. Die Sperrung gilt auch dann, wenn Sie den Timer löschen oder das Programm in einem anderen Verzeichnis neu installieren. (nur für 32-Bit-Systeme)

Das Modul „Selbstdisziplin am Arbeitsplatz“ stimuliert die Arbeit während der Arbeitszeit, indem es die aktuelle Arbeitseffizienz, das Mindestarbeitsniveau und die Höhe des Verdienstes in Form von Münzen grafisch darstellt. Zu jeder Betriebsstunde ertönt das Geräusch einer fallenden Münze.

Liste der Programmfunktionen:
* Berücksichtigung der Nutzungsdauer von Programmen, Computern, Websites und Benutzermessungen.
* Gruppierung von Messungen nach Kategorie. Eine Messung kann in vielen Kategorien enthalten sein.
* Grafiken und Diagramme von Messungen und Kategorien nach Tag und für ein Datumsintervall.
* Begrenzen Sie die Zeit, in der Sie Programme, Computer und Websites nutzen.
* Erinnerung an Augenermüdung und die Notwendigkeit, sich aufzuwärmen.
* Tägliche und einmalige Erinnerungen.
* Erinnerungen nach dem Messzeitraum. Zum Beispiel jede Stunde eine Erinnerung auf VKontakte.
* Erinnerungen können zum vereinbarten Zeitpunkt ein Dokument, ein Programm, eine Webseite oder einen Ton öffnen.
*Kundenspezifische Maße von reguläre Ausdrücke für den Titel des aktiven Fensters und den URI der aktuellen Site.
* Kostenpflichtiges Modul „Webstatistik“.
* Kostenpflichtiges Modul „Programmsperre“ (nur für 32-Bit-Systeme).
* Kostenpflichtiges Modul „Arbeitsselbstdisziplin“.

Kostenlos, aber mit eingeschränkte Funktionalität| Russisch | Betriebssystem: WinXP, Win2003, WinVista, Win2008, Win7, Win8 |

Was ist neu im Computer-Timer?
1. Der Verlauf der Arbeit mit Programmen und Websites wird jetzt in sqlite3 gespeichert.
2. Säulendiagramme und Kreisdiagramme für einen Tag oder Datumsbereich.
3. Verbesserte Erkennung ausführbarer Dateien und Websites.
4. Verbessertes Erinnerungssystem.
5. Verbessertes Restriktionssystem.
6. Verbesserte Darstellung der Messdialoge.
7. Verbessertes Arbeitsanreizmodul.
8. Debugging- und Diagnoseinformationen hinzugefügt.

Bei Festanstellung Am Computer sind unsere Augen am stärksten beansprucht. Bei dieser Art von Arbeit brauchen die Augen (theoretisch) etwa 10 Minuten pro Stunde, um sich auszuruhen. Das SYE-Timer-Programm blockiert einfach den Computer bestimmte Zeit, jedoch nicht weniger als 5 Minuten pro Stunde. Der SYE-Timer zwingt Sie dazu, den Blick vom Monitor abzuwenden, wodurch Ihre Sehkraft erhalten bleibt und Sie die Zeit, die Sie mit der Arbeit verbringen, besser kontrollieren können.

Das Programm blockiert Ihren Computer für einen festgelegten Zeitraum von 30 Minuten oder 1 Stunde. Darüber hinaus sind nicht nur die wichtigsten Tastenkombinationen wie Alt+Tab, Alt+Esc, Strg+Esc gesperrt, sondern auch Schlüssel gewinnen, sowie Task-Manager. Nach Programmende werden alle Blockierungen und Einschränkungen aufgehoben. Dies schützt in gewisser Weise davor, ein „langweiliges“ Programm zu schließen. Diese Funktionalität ist zwar in vielen blockierenden Viren vorhanden, sodass sich einige Antivirenprogramme (möglicherweise) über die Funktionalität des Programms beschweren können. Darüber hinaus wird SYE Timer beim ersten Start zum Start hinzugefügt, sodass er den Computer steuern und mit der festgelegten Frequenz starten kann.

SYE Timer ist eine kostenlose, portable Anwendung, die in C# geschrieben ist und das .NET-Framework auf Ihrem Computer erfordert. In Windows 7 ist dies zwar standardmäßig der Fall, und unter XP gibt es normalerweise Versionen von .NET, die nicht niedriger als 2.0 sind. Daher müssen die Programme auf allen Betriebssystemversionen funktionieren. Windows-Systeme ab XP und jünger. Das Programm wurde aus Kompatibilitätsgründen mit Windows XP unter .NET Version 2.0 kompiliert.

Die Anwendung besteht aus nur einer ausführbaren Datei. Das Programm kann an einer beliebigen Stelle auf dem Computer platziert und von dort gestartet werden. Als nächstes startet SYE Timer automatisch, es sei denn, Sie entfernen es in den Programmeinstellungen aus dem Start oder deinstallieren das Programm selbst. Wenn das Programm installiert ist Heimcomputer Um die Arbeit von Kindern zu kontrollieren, ist es besser, ihnen keine Informationen über den Speicherort des Programms und seine Einstellungen zu geben. In solchen Fällen ist es möglich, die Einstellungen nicht verfügbar zu machen und Links zur Website und zur Hilfedatei werden nicht angezeigt.

Kostenlos | Russisch, Englisch | WinXP, Win2003, WinVista, Win2008, Win7, Win8 |

Der Hauptunterschied zwischen unserem Programm und bestehenden Analoga besteht in der Verfügbarkeit einer Übungsbasis. Dank ihr erinnert Sie das Avicenna-Programm nicht nur daran, dass es Zeit zum Ausruhen ist, sondern bietet auch eine Übung von der Basis aus an. Das können zum Beispiel Augenübungen oder Yoga-Asanas sein, die sich für die Ausübung im Büro eignen. Wir ergänzen unsere Datenbank ständig um neue Übungen.

Programmfunktionen:
* Überwachung der Zeit der kontinuierlichen Arbeit am Computer
* Zwangsruhe bei Erreichen des kritischen Zeitpunkts der kontinuierlichen Arbeit
* Vorschlag für eine Übung, die man in Ruhe durchführen sollte
* Möglichkeit, eigene Übungen zu erstellen

Kostenlos | Russisch | WinXP, Win2003, WinVista |

4. Opti-Ergo EyeSaver v0.1b Das Programm hilft Ihren Augen, die angesammelte Müdigkeit loszuwerden und die Leistung zu verbessern. Das Programm überwacht Ihren Arbeitsplan, erinnert Sie daran, eine Pause einzulegen und bietet einfache, aber effektive Augenübungen an.

Umfang des Programms. Es kann das Programm Opti-Ergo EyeSaver verwendet werden professionelle Betreiber Computer, Schüler und Studenten, die mit Computern arbeiten, sowie Heim-PC-Benutzer. Das Programm ist nicht medizinisch, sondern präventiv. Es ist nicht für die Behandlung von Krankheiten oder die Diagnose pathologischer Zustände bestimmt und kann auch nicht verwendet werden. Die im Programm verwendeten Empfehlungen zur Vorbeugung von visueller Ermüdung stammen aus offenen Quellen und wurden vom Helmholtz-Moskau-Forschungsinstitut für Augenkrankheiten, der Weltgesundheitsorganisation und dem Gesundheitsministerium der Russischen Föderation entwickelt und vorgeschlagen.

Shareware | | Windows |

Dies ist ein kostenloser Wächter der Augen, er kann sie vor uns selbst schützen – es ist nicht so einfach, alles aufzugeben und eine Pause zu machen. Eyes Saver kann so konfiguriert werden, dass Sie den Rest nicht einfach abbrechen und das Fenster schließen können.

Ein angenehmes Shareware-Programm für die Augen, mit dem Sie Ihr Sehvermögen nicht beeinträchtigen können. Sie wird versuchen, Sie zu Arbeitspausen zu zwingen und sich in der Pause Zeit für Übungen zu nehmen – mit einer Beschreibung und einem anschaulichen Beispiel.

Eyeskeeper kann individuell angepasst werden. Der Entwickler empfiehlt, das Programm zu nutzen, es seinen Freunden zu zeigen und bei Übungen nicht auf äußere Blicke zu achten – Ihre Augen und Ihre Gesundheit sind wertvoller.

7. Entspannung für die Augen

Das Programm ist ein Simulator zur Sehkorrektur und Entlastung der Augen.

Der Zweck des Programms besteht darin, das Sehvermögen wiederherzustellen oder zu verbessern, Augenermüdung zu lindern und einer Verschlechterung des Sehvermögens vorzubeugen.

8. Anti-EyeStrain 2.72

Anti-Augen-Überanstrengung- Dieses Programm hilft Ihren Augen, die angesammelte Müdigkeit loszuwerden und die Leistung zu verbessern. Das Programm überwacht Ihren Arbeitsplan, erinnert Sie daran, eine Pause einzulegen und bietet einfache, aber wirksame Augenübungen an, die vom Gesundheitsministerium der Russischen Föderation genehmigt und für die individuelle Anwendung ohne ärztliche Verschreibung empfohlen werden.

Bei der Anmeldung zum Programm wählt ein qualifizierter Augenarzt speziell für Sie die effektivsten Übungen aus und berücksichtigt dabei die individuellen Besonderheiten Ihres Sehsystems und Arbeitsplatzes. Für Benutzer, die unter Kurzsichtigkeit leiden, wird das Programm außerdem dazu beitragen, die zentrale Sehschärfe zu verbessern und das Fortschreiten der Kurzsichtigkeit zu verhindern.

Funktionen des Anti-EyeStrain-Programms:
ergonomische Diagnostik;
Verfolgung der Benutzeraktivität;
Steuerung des Computerbetriebsmodus;
Erinnerung an geregelte Pausen;
dynamisches visuelles Bildschirmtraining;
Äußerung der vorgeschlagenen Übungen;
flexible Anpassung der Betriebsparameter.

Entspannen Sie sich mit Tri-Z- Viele Sehprobleme entstehen durch Überanstrengung. Zur Vorbeugung und unabhängig von der Art der Sehbehinderung braucht jeder Mensch Augenruhe. Andernfalls können bei schwerer Arbeit Symptome wie trockene Augen, Rötung, Verschlechterung der Fernsicht, Akkommodationskrämpfe und andere auftreten. negative Folgen. Die in diesem Programm angebotenen Augenübungen und Entspannungsübungen sind recht einfach und nehmen nicht viel Zeit in Anspruch.

Geben Sie im Programmeinstellungsfenster die Zeit (von 5 bis 180 Minuten) ein, nach der Sie eine Pause von der Arbeit am Computer einlegen müssen, und die Zeit der Pause selbst von 1 bis 15 Minuten (standardmäßig beträgt die Arbeitszeit). 60 Minuten mit einer Pausendauer von 3 Minuten).

In der Pause wird 1 von 5 Augenübungen gezeigt. Das Ende der Pause wird Ihnen mitgeteilt Piepton.

Clarity ist ein Programm zur automatischen Zeiterfassung Dauerbetrieb und Ruhezeiten bei der Arbeit am Computer.

Es erfüllt zwei Aufgaben: Gibt den Augen mehr Zeit zum Ausruhen während der Arbeit: - Wie ruhen die Augen während der Arbeit? – blinzeln. Wenn eine Person also häufiger blinzelt, ruhen die Augen mehr. Wenn das Bild der Augen im Hauptfenster des Programms „blinkt“, beginnt die Person unbewusst häufiger zu blinzeln, wodurch die Augen mehr Zeit zum Ausruhen haben. Überwacht die vom Benutzer eingestellte Arbeits- und Ruhezeit (es wird empfohlen, die Arbeitszeit auf 45 Minuten und die Ruhezeit auf 15 Minuten einzustellen)

FreeWare – Kostenlos Dieses Programm ermöglicht es Ihnen, Ihre Sehkraft bei längerer Arbeit am Computer zu bewahren.

Es erfüllt zwei Aufgaben: Gibt den Augen mehr Zeit zum Ausruhen während der Arbeit: - Wie ruhen die Augen während der Arbeit? – blinzeln. Wenn eine Person also häufiger blinzelt, ruhen die Augen mehr. Wenn das Bild der Augen im Hauptfenster des Programms „blinkt“, beginnt die Person unbewusst häufiger zu blinzeln, wodurch die Augen mehr Zeit zum Ausruhen haben. Überwacht die vom Benutzer eingestellte Arbeits- und Ruhezeit (es wird empfohlen, die Arbeitszeit auf 45 Minuten und die Ruhezeit auf 15 Minuten einzustellen)

Sie können eine beliebige Zeit einstellen, nach der der Bildschirm in den Augenruhemodus wechselt. Sie legen auch den Fortsetzungsmodus fest. Standardmäßig startet das Programm nach 45 Minuten und schaltet sich nach 15 Minuten ein. Dieses Programm gibt Ihren Augen Ruhe bei der Arbeit am Computer.

Es erfüllt zwei Aufgaben: Gibt den Augen mehr Zeit zum Ausruhen während der Arbeit: - Wie ruhen die Augen während der Arbeit? – blinzeln. Wenn eine Person also häufiger blinzelt, ruhen die Augen mehr. Wenn das Bild der Augen im Hauptfenster des Programms „blinkt“, beginnt die Person unbewusst häufiger zu blinzeln, wodurch die Augen mehr Zeit zum Ausruhen haben. Überwacht die vom Benutzer eingestellte Arbeits- und Ruhezeit (es wird empfohlen, die Arbeitszeit auf 45 Minuten und die Ruhezeit auf 15 Minuten einzustellen)

Mit der Toggle-App können Sie Verknüpfungen zum Ein-/Ausschalten von WLAN, 3G, Bluetooth und dem Flugmodus direkt auf dem Startbildschirm anheften. Die Verknüpfungen werden in Form von Kacheln erstellt, die grundlegende Informationen zur ausgewählten Verbindung enthalten. Auf der Kachel „Zuständig“ für WLAN befindet sich beispielsweise ein WLAN-Symbol; Informationen darüber, ob der Zugriff aktiviert ist oder nicht; Datum und Uhrzeit der Aufnahme. Die Anwendung kann einlaufen Hintergrund, dann ändern sich die Informationen auf den Kacheln selbstständig, ohne dass die Anwendung unbedingt gestartet werden muss. In den Einstellungen dieses Programms für Nokia-Smartphones bezogen auf Windows Phone Sie können eine Erinnerung einrichten, um einen bestimmten Modus zu einem bestimmten Zeitpunkt ein- oder auszuschalten.

Hauptmerkmale von Toggle:

1. schneller Zugriff um die Hauptmodi des Smartphones zu aktivieren/deaktivieren
2. Erinnerung an die Notwendigkeit, ausgewählte Modi zu aktivieren/deaktivieren
3. Aktualisierung der Informationen zu Kacheln
4. Aktualisierung im Hintergrund (ohne die Anwendung einzuschalten).